山药莲子葡萄粥 山药莲子葡萄粥 材料：山药、莲子、葡萄干、红枣各50克，白糖少许 山药莲子葡萄粥的做法 1．山药洗净切薄片，莲子用温水浸泡后去皮、心，葡萄干洗净，红枣去核。 2．四者同置锅内，加水，用武火烧沸后转用文火煮至熟，调入白糖即可。 养生功效 补益心脾。适用于乏力倦怠、形体虚弱、腹胀便秘等症。 巧洗葡萄，吃葡萄不吐葡萄皮 巧洗葡萄，吃葡萄不吐葡萄皮... [更多]煲汤网小提示 黄瓜和莲子能一起吃:黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物，两者一同食用，适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等病症，同时也适宜于肥胖、便秘者。 莲子和木瓜能一起吃:两者搭配很适合高血压、冠心病患者食用，对产后虚弱、失眠、多梦也有一定的疗效关键字 山药粥葡萄酒山药做法莲子汤山药汤莲子粥葡萄干葡萄酒山药粥葡萄做法莲子做法山药做法菜谱创建时间：2015-08-15 23:04:32 点击展开 ↓
