丝瓜鱼头煲
丝瓜鱼头煲
材料:鱼头1个,藕、豆腐、丝瓜、枸杞子、姜丝各适量。
调料:醪糟、盐、味精、茶水各适量。
丝瓜鱼头煲的做法
1、丝瓜去皮、去蒂,洗净,切块,放在茶水中浸泡10分钟;鱼头洗净,切成两半,切花刀;豆腐洗净,切块;藕去皮,洗净,切片;枸杞子用清水泡发,洗净。
2、油锅烧热,加入姜丝,放入鱼头,煎至两面变色。
3、倒入藕片、豆腐块、醪糟和适量清水,大火煮沸,改小火继续煮15分钟,放入丝瓜块稍煮,用盐和味精调味,撒上枸杞子即可。
功效:凉血解毒,清热通络
丝瓜鱼头煲
材料:鱼头1个,藕、豆腐、丝瓜、枸杞子、姜丝各适量。
调料:醪糟、盐、味精、茶水各适量。
丝瓜鱼头煲的做法
1、丝瓜去皮、去蒂,洗净,切块,放在茶水中浸泡10分钟;鱼头洗净,切成两半,切花刀;豆腐洗净,切块;藕去皮,洗净,切片;枸杞子用清水泡发,洗净。
2、油锅烧热,加入姜丝,放入鱼头,煎至两面变色。
3、倒入藕片、豆腐块、醪糟和适量清水,大火煮沸,改小火继续煮15分钟,放入丝瓜块稍煮,用盐和味精调味,撒上枸杞子即可。
功效:凉血解毒,清热通络