莲子芡实沙虫汤
现代社会,随着生活水平的提高,使得越来越多的人都开始注重健康问题了,或是注意饮食,或是时常运动,不仅可以帮助增强自身的免疫力,还可以起到补充营养的作用。就拿莲子芡实沙虫汤来说吧,了解它的人会知道它的好处
莲子芡实沙虫汤
原料：沙虫子15克，莲子肉、芡实各10克。
莲子芡实沙虫汤的做法
1、沙虫子略炒，去沙囊，浸软洗净；莲子、芡实洗净，浸半小时。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，调味供用。
现代社会,随着生活水平的提高,使得越来越多的人都开始注重健康问题了,或是注意饮食,或是时常运动,不仅可以帮助增强自身的免疫力,还可以起到补充营养的作用。就拿莲子芡实沙虫汤来说吧,了解它的人会知道它的好处
莲子芡实沙虫汤
原料：沙虫子15克，莲子肉、芡实各10克。
莲子芡实沙虫汤的做法
1、沙虫子略炒，去沙囊，浸软洗净；莲子、芡实洗净，浸半小时。
2、把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲1～2小时，调味供用。
