海参是一种常见的滋补食物,适合各类人群的食用,今天我们给大家介绍一道好吃美味又有营养的海参粥的做法,希望大家可以喜欢的

韭菜海参粥

原料：大米100克，韭菜、海参各60克

调料：盐适量

韭菜海参粥的做法

1、韭菜洗净切碎。

2、海参浸泡片刻，洗净切丁。

3、大米洗净，浸泡30分钟。

4、锅内注入适量清水。

5、入韭菜碎、海参丁、大米同煮成粥。

6、粥成时加盐调味。

海参是糖尿病人最理想的食品。

做法小技巧

1、海参涨发时和发好后都不能碰到矾、碱和盐，去杂物时不能碰破腹膜，涨发时要勤换水，以去不良气味

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