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萝卜连锅汤

猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,今天我们就来给大家介绍一道猪肉白萝卜汤的做法

萝卜连锅汤

原料:猪肉500克,白萝卜750克,葱白75克,姜10克,菜油75克,干辣椒25克,花椒20粒,豆瓣75克,酱油75克,味精1克。

萝卜连锅汤的做法

1、将猪腿肥瘦二刀肉去毛,刮洗干净,入锅中烧开,打去浮沫。

3、再加入10余粒花椒,姜拍松加入,加水煮10分钟左右,捞出晾一下,切成10厘米长的薄片。

4、萝卜去皮洗净,切成长5厘米、宽3厘米、1厘米厚的片,同葱白放入煮肉汤中煮六七分钟,萝卜片时,下肉片再煮2分钟,加入味精。

5、花椒、干辣椒入锅,用小火炒酥,加菜油少许,铲出研成面,另将菜油烧热倒入,加豆瓣、酱油、味精等为味碟,与连锅一同上桌。

美食特色

肥而不腻,瘦而不绵,汤鲜肉香萝卜甜。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

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菜谱创建时间:2018-05-27 23:10:19

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