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蛋卷白菜肉末汤

白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜效果。小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力

蛋卷白菜肉末汤

主料:猪腿肉150克,咸猪肉100克,白菜500克,鸡蛋1个。

辅料:香油、生姜、料酒、盐、胡椒粉、淀粉各适量。

蛋卷白菜肉末汤的做法

1、猪肉放碗内,下香油拌匀成肉馅。

2、鸡蛋打散,以盐调匀,摊成薄蛋皮,在其上撒淀粉,中央放下肉馅,卷成蛋卷,放蒸笼用中火蒸约8分钟。

3、白菜放开水中焯软取出。

4、咸肉煮过捞出切块,将蛋卷放碗底,白菜放中央,蒸约15分钟,将菜倒扣入汤碗即可。

小提示

要蛋皮不破,可在蛋液中加适量栗粉,再打匀摊皮。

白菜的营养价值

白菜别名菘、黄牙菜、黄矮菜、黄芽白菜、结球白菜。黑龙江、吉林、辽宁、内蒙古、河北、山东、江苏、浙江等地均有栽培。其变种甚多。素有“菜中之王”的美誉。相传齐白石先生有一幅写意的大白菜图,画面上点缀着鲜红... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2018-06-26 14:24:19

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