参归鲳鱼汤 鲳鱼鱼肉中含有的不饱和脂肪酸W-3系列，经医学临床证明它是减少心血管疾病发生重要物资，鲳鱼胆固醇含量也低于所有的动物性食品 参归鲳鱼汤 主料：鲳鱼500克，党参15克，当归15克，熟地黄15克，山药15克。 辅料：盐适量。 参归鲳鱼汤的做法 1、鲳鱼宰杀去鳃及内脏，清洗干净。 2、党参、当归、熟地黄、山药清洗干净，装入纱布袋内，并扎紧袋口，与鲳鱼一齐放入瓦煲内。 3、加清水适量，大火煮沸后。 4、改用小火煲1小时，加盐调味即可。 煲汤网小提示 鲳鱼和西红柿能一起吃:鲳鱼有益气养血、柔筋利骨、健脾养胃的功效。若配以青椒、西红柿，适宜儿童食用，以获得其生长发育所必需的优质蛋白质及钙、磷、铁等矿物质和维生素c等。关键字 党参做法鲳鱼做法甲鱼汤党参汤鲫鱼汤党参做法鲳鱼做法黑鱼汤草鱼汤鲤鱼汤鸡汤做法菜谱创建时间：2018-11-11 22:46:38 点击展开 ↓
