龟板炖黑豆

原料：龟板200克，黑豆50克，精盐适量。

龟板炖黑豆的做法

将龟板用水冲洗干净，黑豆洗净，晾干后稍砸碎。一同入锅，加适量水和少许精盐，用大火烧开后转用小火熬煮至豆烂即成。

功效：补益肾气，健脾和胃，补充维生素D。适用于肾气亏损型维生素D缺乏性佝偻病。