枸杞生姜葱白粥

枸杞生姜葱白粥

原料：大米100克，枸杞子15克，生姜10克，葱白20克。

枸杞生姜葱白粥的做法

1．将生姜洗净，切成细丝；枸杞子洗净；葱白洗净，切成葱花；大米淘洗干净。

2．将大米、生姜、葱白放入锅内，加水置武火上烧沸，再用文火煮35分钟，加入枸杞子即成。

特点：温胃，减肥。

枸杞生姜葱白粥

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间：2011-12-24 11:00:00

枸杞生姜葱白粥

枸杞生姜葱白粥的做法

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