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赤小豆牛肉汤

赤小豆牛肉汤

原料:赤小豆150克,花生仁100克,牛肉250克,大蒜30克,精盐、绍酒各少许。

赤小豆牛肉汤的做法

1.赤小豆拣去杂质,洗净,用清水浸泡;花生仁洗净,用清水浸泡;大蒜剥皮;牛肉洗净切块。

2.赤小豆、花生仁、牛肉、大蒜一同放入沙锅内,倒入清水,放在旺火上烧沸,转用文火炖煮至牛肉烂熟,加入绍酒、精盐调味即成。

特点:汤浓肉烂,滋味鲜美。

赤小豆牛肉汤

常吃牛肉的十大惊奇好处

1 牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。... [更多]

煲汤网小提示

南瓜和赤小豆能一起吃:具有补脾益气、解毒止痛,可以防治糖尿病、动脉硬化、胃及十二脂肠溃疡等病症

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

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菜谱创建时间:2012-01-01 21:46:50

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