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砂锅一品锅

砂锅一品锅

原料:活嫩母鸡1只(1000克左右),猪蹄1只(500克左右),鸡蛋6个,白菜200克,冬笋片50克,豌豆苗少许,精盐、味精、绍酒、色拉油、葱段、姜片各适量。

砂锅一品锅的做法

1.活鸡宰杀,收拾干净;猪蹄刮净猪毛,洗净。然后把鸡和猪蹄放入锅内,加入葱段、姜片、清水煮至断生。

2.鸡蛋煮熟;白菜切成6厘米长、2厘米宽的条,放入开水锅略焯,取出沥干水分;冬笋去壳,切成薄片。

3.取砂锅1只,用白菜、笋片作底,放入鸡和猪蹄,再把鸡蛋排放在砂锅内四周。加入鸡汤(或水)、精盐、绍酒,加盖用中火烧沸,转小火炖45分钟左右,至鸡和猪蹄酥烂,加入味精、豆苗和色拉油即成。

特点:鸡、猪蹄酥烂入味,汤汁鲜味浓厚。

母鸡的营养价值

老母鸡的补益之功效更高,许多久病、瘦弱之人用来补身,尤其是畏寒风重,虚不受补者,老母鸡不但能补气补血,还可祛风,故比鸡项(指未生过鸡蛋的雌鸡)优胜得多。按照一般人的习惯,多喜欢吃鲜嫩的鸡项,不爱吃肉粗骨... [更多]

煲汤网小提示

白菜和辣椒能一起吃:可以促进肠胃蠕动,帮助消化

白菜和豆腐能一起吃:适宜于大小便不利、咽喉肿痛、支气管炎等患者食用

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菜谱创建时间:2012-01-04 15:20:23

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