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淡菜罐鸡

淡菜罐鸡

原料:子鸡1只(约1000克),淡菜200克,姜块15克,葱段15克,精盐适量,味精1克,胡椒粉1克,料酒15克,鲜汤适量。

淡菜罐鸡的做法

1.子鸡宰杀、煺毛,去内脏、头、爪,斩成3厘米长的块;淡菜浸泡回软,去掉杂物;姜洗净、拍破;葱洗净待用。

2.鸡块用沸水焯去血污,装在罐中,放淡菜、鲜汤、精盐、味精、胡椒粉、料酒、葱段、姜块,加盖放进笼中蒸至鸡肉熟软,取出,捡去姜、葱即成。

特点:味鲜美。

淡菜罐鸡

童子鸡营养价值

鸡肉的营养成分主要是蛋白质,其次才是脂肪、微生物和矿物质等。而童子鸡的肉里含蛋白质较多,老鸡的肉里含蛋白质少。这是因为仔鸡的鸡肉占体重的60%左右,鸡肉的主要成分是蛋白质,所以仔鸡的肉营养价值高。再者仔... [更多]

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菜谱创建时间:2012-01-05 16:41:37

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