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血丝酸汤

血丝酸汤

原料:熟鸡血200克,水发木耳15克,水发玉兰片20克,色拉油、精盐、味精、醋、胡椒粉、辣椒油、葱花各适量。

血丝酸汤的做法

1.鸡血切成小片;木耳择洗干净,撕成小块;玉兰片切成小菱形片备用。

2.汤锅放在火上,倒入清水,放入鸡血片稍煮,撇去浮沫,加入木耳、玉兰片,开后再加入精盐、味精、胡椒粉、色拉油、辣椒油,撒上葱花,倒入汤碗内即成。

特点:色清、酸辣、解腻、味美。

血丝酸汤

木耳的功效与作用

每100克干木耳含白质18 4克、脂肪1 9克、膳食纤维8克、碳水化合物39 9克、灰分2 9克、胡萝卜素100ug、视黄醇当量17ug、硫胺素0 19毫克、核黄素0 2毫克、烟酸3 2毫克、维生素E7 48毫克、钾118毫克、钠90毫克、钙86毫克、铁51 9毫克 锰5 89毫克、锌4 92毫克、铜0 38毫克... [更多]

煲汤网小提示

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蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺,凉血止血,降脂减肥等功效

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菜谱创建时间:2012-01-07 12:14:59

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