山药胡萝卜炖鸡汤
山药胡萝卜炖鸡汤
原料:山药250克、胡萝卜1条、鸡腿1只、盐1小匙。
山药胡萝卜炖鸡汤的做法
1.山药削皮、冲净、切块,胡萝卜削皮、冲净、切块,鸡腿剁块、放入沸水汆烫、捞起、冲净;
2.鸡肉、胡萝卜先下锅·加水至盖过材料,以大火煮开后转小火慢炖15分钟;
3.续下山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟,加盐调味即成。
特点:人人皆宜,能协助调理各个生理阶段的体能,唯容易胃肠胀气,或肠胃消化不良有积滞者少食。
山药胡萝卜炖鸡汤
原料:山药250克、胡萝卜1条、鸡腿1只、盐1小匙。
山药胡萝卜炖鸡汤的做法
1.山药削皮、冲净、切块,胡萝卜削皮、冲净、切块,鸡腿剁块、放入沸水汆烫、捞起、冲净;
2.鸡肉、胡萝卜先下锅·加水至盖过材料,以大火煮开后转小火慢炖15分钟;
3.续下山药转大火煮沸,转小火续煮10分钟,加盐调味即成。
特点:人人皆宜,能协助调理各个生理阶段的体能,唯容易胃肠胀气,或肠胃消化不良有积滞者少食。