粟子桂圆炖猪蹄
粟子桂圆炖猪蹄
原料：新鲜栗子200克、桂圆肉100克、猪蹄2只、盐2小匙。
粟子桂圆炖猪蹄的做法
1．栗子入滚水煮5分钟一捞起剥膜，洗净沥干，猪蹄斩件，入滚水氽烫捞起，再冲净一次；2．将栗子、猪蹄盛入炖锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟；
3．桂圆剥散，加入续煮5分钟，加盐调味。
特点：维护真皮组织健康、宁神助眠、固守肾气。
粟子桂圆炖猪蹄
原料：新鲜栗子200克、桂圆肉100克、猪蹄2只、盐2小匙。
1．栗子入滚水煮5分钟一捞起剥膜，洗净沥干，猪蹄斩件，入滚水氽烫捞起，再冲净一次；2．将栗子、猪蹄盛入炖锅，加水至盖过材料，以大火煮开，转小火炖约30分钟；
3．桂圆剥散，加入续煮5分钟，加盐调味。
特点：维护真皮组织健康、宁神助眠、固守肾气。
