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香菇笋鸡煲

香菇笋鸡煲

原料:冬笋肉约120克,香菇40克,光鸡约500克,蒜头2粒,姜6片,生粉、糖等各适量。

香菇笋鸡煲的做法

1.削净冬笋肉之外老皮,切开边,丢入开水内煮10分钟,捞起在冷水中浸冻,切片待用。香菇浸开,去蒂。光鸡洗净,斩件,加味拌过,放入沸油内泡油捞起待焖。

2.烧热瓦煲,下油,放下姜、蒜爆香,续下笋肉、鸡件同爆,倒入一汤碗清水,加糖、盐、味精调好味,加入香菇同焖20分钟,下已用水调开的生粉做芡及熟油即成,原煲上桌。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2012-01-26 15:44:29

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