红苹果煲生鱼 红苹果煲生鱼 原料：红苹果2个，生鱼1条，生姜1片，红枣5枚。 红苹果煲生鱼的做法 1．生鱼剖洗干净，在油锅中煎至鱼身成微黄色。 2．苹果洗净，去心去皮，切件。 3．全部原料放入清水锅内，煲2小时，加盐、味精调味食用。 苹果的功效与作用 苹果营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素、钾、钙、磷、铁、锌以及纤维素、果胶，还含有苹果酸、枸橼酸、酒石酸、鞣酸与酪氨酸、P一香豆酸、山梨醇、柚皮甙、香橙素、胡萝卜素、维生素B，、尼克酸、抗坏血酸等物质。... [更多]煲汤网小提示 牛奶和苹果能一起吃:两者同食有清凉解渴，生津除热，抗癌防癌的功效 苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率关键字 苹果做法苹果派苹果汤苹果粥苹果派苹果做法苹果汤苹果粥菜谱创建时间：2012-01-26 17:08:48 点击展开 ↓
