大蒜玉米粥
大蒜玉米粥
原料：玉米50克，大蒜6瓣，糖醋各适量。
大蒜玉米粥的做法
将蒜瓣剥去外皮后入糖醋中浸制1日，玉米磨碎煮成粥，然后放入蒜瓣，再煮片刻即成，早晚二次分服。
科学家的最新研究发现，玉米的营养价值和保健作用在主食中高居榜首。在当今被证实的最有效的50多种营养保健物质中，玉米含有7种——钙、谷胱甘肽、维生素、镁、硒、维生素E和脂肪酸。... [更多]
煲汤网小提示
大蒜和肉能一起吃:可延长维生素B1在人体内的停留时间，这对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质都有重要的营养价值
肉和大蒜能一起吃:俗话说“吃肉无大蒜，营养减一半”，这是有一定道理的，从科学上讲，肉和大蒜确实应相伴而食。据研究，瘦肉中含维生素B的成分，维生素B在人体停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜，不仅可使维生素B的析出量提高数倍，还
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菜谱创建时间：2012-02-24 13:44:59
