莲子圆肉红枣粥
莲子圆肉红枣粥
原料:莲子20克,红枣25克,桂圆肉(即龙眼肉)10克,糯米(或白米)适量。
莲子圆肉红枣粥的做法
将上述各用料连同白米或糯米一起煲,粥不要太稀,将好时加糖进食,最好加入蔗糖。
功效:养心健脾。适用于肠胃不适。莲子养心、益肾、补脾、涩肠,对于男子遗精或妇女的分泌异常有疗效。
莲子圆肉红枣粥
原料:莲子20克,红枣25克,桂圆肉(即龙眼肉)10克,糯米(或白米)适量。
将上述各用料连同白米或糯米一起煲,粥不要太稀,将好时加糖进食,最好加入蔗糖。
功效:养心健脾。适用于肠胃不适。莲子养心、益肾、补脾、涩肠,对于男子遗精或妇女的分泌异常有疗效。