牡蛎猪瘦肉汤 牡蛎猪瘦肉汤 原料：鲜牡蛎250克，猪瘦肉100克，淀粉适量。 牡蛎猪瘦肉汤的做法 1．将洗净的牡蛎肉切成片；猪瘦肉洗净切成薄片。 2．将牡蛎肉和猪瘦肉拌上淀粉，放开水中煮沸，再改用文火慢炖，待肉熟烂后，加精盐调味。 功效：滋阴养血。 猪瘦肉营养价值 猪瘦肉营养分析：猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血... [更多]煲汤网小提示 玉米和牡蛎不能一起吃:会阻碍锌的吸收。 牡蛎和芹菜不能一起吃:牡蛎中锌的含量很高，有助于人体蛋白质和酶的生成；芹菜中含有大量水溶性食物纤维，会降低人体对锌的吸收能力。关键字 瘦肉粥瘦肉做法瘦肉汤皮蛋瘦肉粥瘦肉做法牡蛎做法皮蛋瘦肉粥瘦肉汤菜谱创建时间：2012-03-28 12:18:45 点击展开 ↓
