小米桂圆粥
小米桂圆粥
原料:桂圆肉30克,小米100克,红糖适量。
小米桂圆粥的做法
将桂圆肉洗净,与淘洗干净的小米同放入锅中,加入适量清水,用中火烧开后,改用小火熬煮成粥。待粥熟时,加入红糖调匀即可。每日2次,可空腹食用。
功效:补血养心、安神益智,适用于失眠、健忘、心脾虚损、气血不足、惊悸等症。
小米桂圆粥
原料:桂圆肉30克,小米100克,红糖适量。
将桂圆肉洗净,与淘洗干净的小米同放入锅中,加入适量清水,用中火烧开后,改用小火熬煮成粥。待粥熟时,加入红糖调匀即可。每日2次,可空腹食用。
功效:补血养心、安神益智,适用于失眠、健忘、心脾虚损、气血不足、惊悸等症。