银耳参羹 银耳参羹 原料：银耳15克，太子参5克，冰糖适量。 银耳参羹的做法 将银耳泡发，去掉杂质、洗净，与洗净的太子参一同放入沙锅中，加适量清水，先用旺火煮沸，再改用小火炖至银耳烂熟，加冰糖调味即可。 功效：益气、养阴、润肺、补脾，适用于失眠、心悸等症。 晚餐吃过量红薯会引起失眠 很多人都知道吃过于油腻的食物会引起失眠，因为油腻食品在消化过程中会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担，刺激神经中枢，让它一直处于工作状态，导致睡眠时间推迟。... [更多]煲汤网小提示 菠菜和银耳能一起吃:银耳，功能清肺热、益气补脾。菠菜的菜叶含90％以上的水分，含极高的维生素、铁质、钙质；若烹调时间过长，维生素C易遭破坏，但生食又不能杀灭附于叶片上的病菌。 青鱼和银耳能一起吃:保证食者正常营养，保健身体，又不会增重，同时可对虚胖者及时调养关键字 银耳汤银耳粥银耳汤银耳做法银耳雪梨汤银耳羹银耳莲子羹银耳粥莲子粥木瓜银耳羹紫薯银耳羹银耳莲子汤菜谱创建时间：2012-04-25 23:42:58 点击展开 ↓
