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鱼香茄子煲

经典的下饭汤菜----鱼香茄子煲

材料:茄子2条、肉末些许、豆瓣酱、自制辣酱、大蒜四瓣、胡萝卜、泡发黑木耳二朵、生抽。

鱼香茄子煲的做法

1.将胡萝卜、泡发黑木耳切丝,茄子切断备用。

2.炒锅内下汤,将切断的茄子下锅炸至茄软,捞起沥干油,倒入砂锅。

3.在炒锅内将加入豆瓣酱、自制辣酱拌匀,加入大蒜放炒锅内爆香。

4.依次加入胡萝卜丝、泡发的黑木耳丝和肉末快炒。

5.将做法4倒入装有炸茄子的砂锅内,加入生抽些许,中火煮。

6.中火煮十分钟后,起锅即食。

鱼香茄子煲的做法

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

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胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险

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菜谱创建时间:2012-05-15 23:47:50

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