山药芝麻白糖羹
山药芝麻白糖羹
原料:黑芝麻50克,山药50克,白糖10克。
山药芝麻白糖羹的做法
1.将黑芝麻去杂质炒香,研咸细粉;山药烘干捣成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。
2.在炖锅内加入适量清水,置武火上烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮5分钟即成。
功效:补肝肾,养心脾,降血压。适于高血压患者食用。
用法:每日1次,当宵夜用。
特别提示:滑肠者忌食。
山药芝麻白糖羹
原料:黑芝麻50克,山药50克,白糖10克。
1.将黑芝麻去杂质炒香,研咸细粉;山药烘干捣成细粉;将黑芝麻粉与山药粉混匀,待用。
2.在炖锅内加入适量清水,置武火上烧沸,将黑芝麻和山药粉徐徐加入沸水锅内,同时放入白糖,不断搅拌,煮5分钟即成。
功效:补肝肾,养心脾,降血压。适于高血压患者食用。
用法:每日1次,当宵夜用。
特别提示:滑肠者忌食。