红枣雪耳鹌鹑汤
红枣雪耳鹌鹑汤
原料:红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5克。
红枣雪耳鹌鹑汤的做法
1.红枣去核,洗净。
2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。
3.蜜枣洗净。
4.鹌鹑去毛及内脏,洗净。将清水1200克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。
特点:养血美颜,润泽肌肤。用于皮肤干燥晦暗,缺乏光泽,固渴心烦,头晕眼花者。
红枣雪耳鹌鹑汤
原料:红枣20克,雪耳20克,鹌鹑450克,蜜枣3只,盐5克。
1.红枣去核,洗净。
2.雪耳浸泡,去除根蒂部硬结,撕成小朵,洗净。
3.蜜枣洗净。
4.鹌鹑去毛及内脏,洗净。将清水1200克放入瓦煲内,煮沸后加入以上用料,武火煲滚后,改用文火煲2小时,加盐调味。
特点:养血美颜,润泽肌肤。用于皮肤干燥晦暗,缺乏光泽,固渴心烦,头晕眼花者。