海带和什么一起吃好
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海带可以和什么一起吃
海带+
生菜
:
促进铁的吸收查
海带+
黑芝麻
:
增强血液循环,净化血液,降低胆固醇。
海带+
紫菜
:
紫菜含丰富的营养成分,有软坚化痰、清热利尿的功效。主治瘿瘤、瘰疬、水肿、肥胖症等。食紫菜对胃溃疡具有很好的治疗作用;食紫菜对防止、减轻和治疗妇女更年期疾病有很好的作用;吃紫菜对延缓衰老、防止贫血、防止
海带+
虾皮
:
海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育,经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾皮有良好的补钙作用。两种食物同时食用,则具有更丰富的营养。
海带+
黑木耳
:
海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富。
海带+
黑木耳
:
海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养
海带+
虾米
:
海带含碘量很高,孕妇多吃海带有助于胎儿生长发育。经期中的妇女多吃海带有助于情绪稳定。海带还具有预防胃癌和大肠癌的作用。虾米有良好的补钙作用。
海带+
芝麻
:
同煮能起到美容、抗衰老的作用,因为芝麻能改善血液循环,促进新阵代谢,其中的亚油酸有调节胆固醇的功能,维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘,能对血液起净化作用。
海带+
虾皮
:
常吃有助于情绪稳定,还具有预防胃癌和大肠癌的作用,有良好的补钙作用
海带+
豆腐
:
风味特别,营养极其丰富,可使人体对钙的吸收率提高20多倍,避免降低甲状腺功能
海带+
豆腐
:
同食促进有害物质排泄、减肥、清热解毒、补中生津
海带+
冬瓜
:
两者同食有降压,美容瘦身等功效
海带+
排骨
:
排骨配以海带炖食,可为患全身性或以四肢为主的局部性皮肤瘙痒患者解除痛苦
海带+
木耳
:
两者同食有清热解毒,补中生津,降压,防动脉硬化,减肥等作用
海带+
豆腐
:
两者同食可维持体内碘元素平衡
海带+
芝麻
:
两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效
海带做法大全
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海带不宜久泡
海带的营养价值
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