荸荠梨汤 荸荠梨汤 原料：猪瘦肉、荸荠和雪梨各100克，香油和精盐各适量。 荸荠梨汤的做法： 将荸荠、雪梨和猪瘦肉分别去杂洗净后切成片，放入锅中，加入适量的清水．置火上炖至熟烂，淋入香油，撒入精盐即成。 特点：肉质鲜嫩适口，滋阴补肝益肾。 荸荠的功效与作用 每100克荸荠鲜品中，含碳水化合物21.8克，蛋白质15克，脂肪0.1克，粗纤维0.Sg，钙5毫克，磷68毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.01毫克，维生素B，0.04毫克，维生素B：002毫克，维生素C3毫克，烟酸0.4毫克等。荸荠含有不耐热的抗菌成分荸荠英。... [更多]煲汤网小提示 荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食 荸荠和香菇能一起吃:补气强身、益胃助食关键字 荸荠做法雪梨汤雪梨粥雪梨做法荸荠做法银耳雪梨汤雪梨汤雪梨粥川贝炖雪梨冰糖雪梨银耳汤菜谱创建时间：2011-08-10 15:13:45 点击展开 ↓
