百合莲子山药猪骨汤 百合莲子山药猪骨汤 原料：百合、莲子各20克，山药200克，猪脊骨700克，调味料适量。 百合莲子山药猪骨汤的做法 将猪骨洗净剁块；鲜山药去皮洗净切块，百合分开，同放锅中，加清水适量炖至烂熟后，食盐、味精调服。 功效：养阴润肺，清心安神。 莲子草的营养价值 每100克莲子菜含蛋白质2克，脂肪0.3克，纤维素2.3克，钙480毫克，磷30毫克及多种维生素。根含羽扇豆醇、亚甲基环木菠萝醇、环优卡仓醇、豆甾醇、菜甾醇、菜油甾醇及其棕榈酸酯。... [更多]煲汤网小提示 芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗 鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。 关键字 百合做法莲子汤猪骨汤百合汤莲子粥百合粥猪骨做法莲子做法百合做法银耳莲子羹莲子汤莲子粥菜谱创建时间：2012-09-08 11:40:07 点击展开 ↓
