手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

杜仲咸鱼汤

杜仲咸鱼汤

原料:(5人食用量)咸鲑鱼(或其他咸鱼),萝卜150克,味噌50克,豆腐2块,杜仲5克。

杜仲咸鱼汤的做法

1.杜仲用约2杯水,以小火煎成半量,用布滤去药渣,留汁备用。药汁稍带苦味,但溶到里后,吃时已感觉不出来了。

2.咸鱼如太咸可放在稀盐水里浸约1小时,让盐分释放些出来,如不太咸则可洗净切成小块,萝卜切丝,豆腐切小块。

3.锅里放水,先将味噌下锅搅和溶开,再将咸鱼下锅,用大火煮。煮开即将萝卜丝及豆腐下锅,并将煎好的杜仲药汁加入,此时不忙放盐,先盖锅煮;因味噌是咸的,咸鱼也是咸的,待煮滚之后尝尝咸淡,嫌淡则加盐,嫌咸则加水冲淡,再盖锅略煮,即可离火,盛到碗内时可随意加胡椒、葱花等。

野胡萝卜的功效与作用

每100克野胡萝卜根中含有蛋白质2.1克,脂肪0.6克,糖类2克。每100克野胡萝卜嫩叶含蛋白质3.8克,碳水化合物1.9克,脂肪0.56克,粗纤维0.6克,糖类19克。还含有丰富的胡萝卜素及挥发油,油中含巴豆酸、细辛酮、胡萝卜萜烯、胡萝卜醇。... [更多]

煲汤网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇,减少高血压和冠心病的发生,具有防癌作用,有较好的益智健脑作用,可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分,具有补五脏、益气血的功效

关键字

萝卜干咸鱼做法红萝卜胡萝卜胡萝卜汤萝卜汤萝卜粥胡萝卜粥萝卜干红萝卜酥鱼做法咸鱼做法

菜谱创建时间:2012-09-27 10:15:02

—咸鱼的做法—

—萝卜的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页