三宝蛋黄粥
三宝蛋黄粥
原料:熟鸡蛋黄1个,山药15克,生薏苡仁30克,芡实15克,糯米30克。
三宝蛋黄粥的做法
1.将山药、薏苡仁、芡实研成末,与淘冼干净的糯米一同入锅,加清水适量,用武火烧开。
2.转用文火熬煮成稀粥,加入鸡蛋黄,拌匀即成。
功效:健脾开胃,养心安神。适用于痛风。
三宝蛋黄粥
原料:熟鸡蛋黄1个,山药15克,生薏苡仁30克,芡实15克,糯米30克。
三宝蛋黄粥的做法
1.将山药、薏苡仁、芡实研成末,与淘冼干净的糯米一同入锅,加清水适量,用武火烧开。
2.转用文火熬煮成稀粥,加入鸡蛋黄,拌匀即成。
功效:健脾开胃,养心安神。适用于痛风。