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小米鸡蛋粥

小米熬粥营养丰富,有“代参汤”的美称。其中用小米熬粥加红糖,可作为孕妇调养身体的营养品。小米鸡蛋粥的营养也不可忽视,具有促进肌体细胞更新,调节人体生理功能的作用。

小米鸡蛋粥

原料:小米100克,鸡蛋2个,红糖100克,清水适量。

小米鸡蛋粥的做法

1.小米淘洗干净;锅置火上,加入适量清水、小米,旺火煮沸后改用小火煮至粥浓。

2.再加入鸡蛋略煮,最后用红糖调味即可。

小米鸡蛋粥的做法

小米的营养价值及功效

小米又叫粟米、稞子、秫子、黏米,为禾本科植物粟子的种子,去壳即为小米。颗粒很小,黄色或黄白色,以河北产者为良,是我国北方的主粮之一。我国历来就有五谷杂粮,谷子为首的说法,由于它的适应能力强,自古以来就... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

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菜谱创建时间:2012-11-09 10:40:14

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