薏米勒苋菜头鲫鱼汤
薏米勒苋菜头鲫鱼汤
材料:薏米30克,勒苋菜头400克,蜜枣3个,鲫鱼1条,猪骨400克,竹姜3片。
薏米勒苋菜头鲫鱼汤的做法
1.薏米、蜜枣浸泡,洗净;勒觅菜头洗净;鲫鱼洗净,宰净,慢为煎至两边微黄;猪骨洗净,用刀背敲裂。
2.将以上原料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗水量),武火煲沸后改用文火煲2小时,调入适量盐、油便可。
特点:祛湿热,清肠胃。薏米勒苋菜头鲫鱼汤为春夏日祛湿热、清肠胃的家庭汤水。
薏米勒苋菜头鲫鱼汤
材料:薏米30克,勒苋菜头400克,蜜枣3个,鲫鱼1条,猪骨400克,竹姜3片。
薏米勒苋菜头鲫鱼汤的做法
1.薏米、蜜枣浸泡,洗净;勒觅菜头洗净;鲫鱼洗净,宰净,慢为煎至两边微黄;猪骨洗净,用刀背敲裂。
2.将以上原料与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗水量),武火煲沸后改用文火煲2小时,调入适量盐、油便可。
特点:祛湿热,清肠胃。薏米勒苋菜头鲫鱼汤为春夏日祛湿热、清肠胃的家庭汤水。