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木棉花粉葛竹丝鸡三蛇汤

木棉花粉葛竹丝鸡三蛇汤

原料:木棉花30克,粉葛500克,光竹丝鸡1只,蛇肉400克。生姜2~3片。

木棉花粉葛竹丝鸡三蛇汤的做法

1.木棉花浸泡、洗净;粉葛洗净沏为大块状;光竹丝鸡去内脏等,洗净;斩为块状;蛇肉洗净,切为大段状。

2.然后将以上原料一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗水量),武火煲沸后,改为文火煲2.5小时,调入适量食盐和少许生油便可。此量前供3~4人用。

特点:清热,利湿,解毒。此汤不寒亦不燥,适合秋季食用。

蛇鲻的营养价值

蛇鲻鲜品可食部分每100克含蛋白质20.8克,脂肪4.2克,糖类0.4克,钾304毫克,钠118.74毫克,钙117毫克,氨基酸中以异亮氨酸、蛋氨酸含量较高,前者823毫克,后者1.709毫克... [更多]

菜谱创建时间:2012-11-23 10:55:29

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