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番茄鲻鱼汤

番茄鲻鱼汤

原料:净鲻鱼1条(约400克),番茄100克,水淀粉、精盐、白砂糖、黄酒、嫩姜片、葱段、葱姜汁、白胡椒粉、清汤各适量。

番茄鲻鱼汤的做法

1.鲻鱼处理干净,取下脊上净肉(约150克),斜切片,加精盐、葱姜汁、黄酒、湿淀粉抓匀上浆。

2.番茄洗净,切薄片。

3.锅内放清汤、白砂糖,旺火烧开后下番茄片、鱼片、姜片、葱段,煮至鱼片熟透,加精盐、白胡椒粉调味即成。

爱心提示:补气活血,美肤养颜。

鲻鱼的营养价值

鲻鱼肉体圆厚,肉质细嫩,色洁白,味鲜美,宜于烧、煮、焖、炖、蒸、氽,也可炸、煎、熘、烤、熏等;其卵块又称乌鱼子,为驰名中外的名贵海珍品,可做鱼子酱,也可烹制各种佳味。每餐摄入量200克... [更多]

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菜谱创建时间:2012-12-20 09:05:54

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