扁豆芡实淮山粥 扁豆芡实淮山粥 原料：扁豆、淮山、芡实各30克，粳米60克。 扁豆芡实淮山粥的做法 粳米洗净，与扁豆、淮山、芡实一同放入锅中，加水适量，共煮为粥。每日1次。 功效：适用于脾气虚弱型慢性鼻窦炎患者。 芡实的功效与作用及食用方法 芡实种子含多量淀粉。每100克种子含蛋白质4.4克，脂肪02克，碳水化合物32克，粗纤维04克，灰分0.1g，钙9g，磷100毫克，铁0.4毫克，核黄素0.08毫克，烟酸25毫克，抗坏血酸6毫克，胡萝卜素微量。... [更多]煲汤网小提示 蘑菇和扁豆能一起吃:健肤、长寿关键字 芡实做法淮山做法扁豆做法淮山汤扁豆汤四季豆淮山做法芡实做法扁豆做法菜谱创建时间：2013-04-19 12:32:04 点击展开 ↓
