玉带竹荪汤
养眼养胃的一碗汤----玉带竹荪汤
我平时不爱喝水,就靠喝汤来补充身体所需的水分了。所以喜欢清淡些的汤水,今天这碗汤食材虽然简单,味道却不俗,竹荪是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,它营养丰富,有种独特的香味。用来炖汤味道鲜美,竹荪自古就列为“草八珍”之一。竹荪不但是珍贵的食用菌,同时对高血压、神经衰弱和肠胃疾病有一定的食疗效果。特别值得一提的是,竹荪含有人体所必需的几种氨基酸,这在食物中是非常难得的。
黄瓜竹荪汤
用料:干竹荪几个、黄瓜一个、盐、鸡精适量、
黄瓜竹荪汤的做法
1.准备几根干竹荪。
2.将竹荪泡水中十几分钟。
3.黄瓜洗净,切成薄长片。
4.竹荪切段。
5.锅内放清水、盐、放入黄瓜、竹荪大火烧开,放入些鸡精即可。
特别提示:这道汤主要体现的就是清香爽口,所以调料尽量简单。黄瓜不要去皮,这样切成薄片后绿边如丝带一般荡漾在其中,让人看了食欲大增!