手机美食城

首页 >煲汤>秋季养生汤

菊花鱼丸

菊花鱼丸

原料:白菊花瓣100克,鲜鱼肉250克,火腿、鲜蘑、豌豆苗各50克,鸡蛋2个。

调料:鸡汤1000毫升,盐、猪油、料酒、味精、胡椒粉、淀粉、葱、姜各适量。

菊花鱼丸的做法

1.将菊花、鲜蘑、豌豆苗洗净沥水。去掉鱼皮、刺,洗净,放在案板上用刀背捶开,剁成鱼茸,去净小刺,放入盆内,加水搅成糊状,再加入盐、味精、胡椒粉、蛋清及少许猪油顺一个方向搅成鱼糁。

2.锅内放水置火上,挤鱼丸入冷水锅内,待水烧沸,即将鱼丸捞出备用。

3.将火腿、葱、姜切成小片。

菊花鱼丸

4.另取一锅注入猪油加热,放入葱、姜煸出香味捞出不用,加鸡汤、味精、胡椒粉、料酒勾芡,再将鱼丸、火腿、鲜蘑、菊花放入,淋入少许鸡油即可。

野菊花的功效与作用

每100克野菊嫩茎叶含蛋白质3 2克,脂肪0 5克,碳水化合物6克,粗纤维3 4克,钙178毫克,磷41毫克,还含有挥发油及微量元素锌、硒。营养丰富。全草含野菊花内酯、野菊花醇、野菊花酮、胡萝卜苷、侧柏酮、桉叶油素、马鞭草酮及挥发油、菊苷。花含野菊花醇、野菊花三醇。... [更多]

煲汤网小提示

黄花菜和猪肉或鸡蛋能一起吃:给人体提供丰富的营养成分,治疗多种疾病

西红柿和鸡蛋能一起吃:满足人体对各种维生素的最大需要,具有一定的健美和抗衰老作用

关键字

鸡蛋卷鱼丸做法卤鸡蛋鸡蛋饼鸡蛋做法炒鸡蛋鸡蛋汤乌鸡汤鸡汤做法披萨做法葱油饼南瓜饼

菜谱创建时间:2011-10-18 23:23:00

—鸡蛋的做法—

—鸡汤的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页