手机美食城

首页 >煲汤>秋季养生汤

莲藕海带煲猪骨

广州的秋天来了,是个很舒适的季节。

但是空气变得有些干燥。在干燥的秋季,多喝点滋润一下身心吧。

煲汤比做菜简单多了,不用油,不用炒,咕嘟咕嘟,等着就行了。

莲藕海带煲猪骨

原料:海带结,猪骨(大骨,脊骨,排骨都行,这里用的扇骨),藕一段,姜一小块,胡萝卜一根(可无)。

莲藕海带煲猪骨

莲藕海带煲猪骨的做法

1、海带结洗净,开水焯过。猪骨砍大块,用开水加米酒焯过,冲洗干净。

2、莲藕切大块,胡萝卜切滚刀块。切姜三四片。

莲藕海带煲猪骨步骤1-2

3、以上材料放瓦罐汤煲内。

4、加入适量米酒,加入清水至七八分满(约食材三倍)。大火烧开,转小火,撇去浮沫,煲一个半小时左右。关火前十分钟调入盐。

莲藕海带煲猪骨步骤3-4

我做菜煲汤喜欢用米酒,味道比较柔和,比料酒好。煲汤不要太早放盐。海带要先焯过,否则有浮沫。

海带的营养价值

海带具有软坚散结、消痰利水、镇咳平喘、去脂降压的功效。用于甲状腺肿大、淋巴结结核、慢性气管炎、高血压、高脂血、水肿等症。... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和海带能一起吃:海带营养丰富,不单可治疗甲状腺碘缺乏而引起的病症,还有降压、防动脉硬化、通便、促进有害物质排泄、减肥等作用。而黑木耳则有清热解毒、补中生津作用,两种食物若搭配食用,其营养可更加丰富,对人体内所需的营养

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容,抗衰老,并对血液有净化的功效

关键字

莲藕做法海带汤猪骨汤莲藕汤猪骨做法莲藕做法海带做法莲藕汤海带排骨汤莲藕排骨汤猪骨汤海带汤

菜谱创建时间:2013-11-27 11:12:31

—海带的做法—

—猪骨的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页