玄参龙眼粥
玄参龙眼粥
原料:玄参、龙眼肉各10克,糯米100克,白糖、清水各适量。
玄参龙眼粥的做法
1.将龙眼肉与玄参一同冲洗干净,切成小块;糯米淘洗干净。
2.取锅放入清水、玄参、龙眼肉和糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成,以白糖调味后进食。
功效:养心安神,补脾止泻。适用于秋季心阴虚引起的面色不华、目暗不明、心悸、失眠健忘、脾虚泄泻、体虚多汗、入夜盗汗、神经衰弱,并为体质虚弱者常用的补养强壮保健食品。
玄参龙眼粥
原料:玄参、龙眼肉各10克,糯米100克,白糖、清水各适量。
玄参龙眼粥的做法
1.将龙眼肉与玄参一同冲洗干净,切成小块;糯米淘洗干净。
2.取锅放入清水、玄参、龙眼肉和糯米,先用旺火煮沸后,再改用小火煮至粥成,以白糖调味后进食。
功效:养心安神,补脾止泻。适用于秋季心阴虚引起的面色不华、目暗不明、心悸、失眠健忘、脾虚泄泻、体虚多汗、入夜盗汗、神经衰弱,并为体质虚弱者常用的补养强壮保健食品。