乳鸽枸杞汤

乳鸽枸杞汤

用料：乳鸽1只，枸杞子30克，精盐3克，味精1克，姜、葱各5克，料酒5毫升，胡椒粉1克。

乳鸽枸杞汤的做法

1．枸杞子择洗干净。

2．将乳鸽去毛，洗净，与枸杞子同放锅中，加清水、姜、葱、料酒，文火炖熟，调入精盐、胡椒粉、味精，即可食用。

功效：补气益血。

枸杞头为枸杞的嫩茎叶，又名天精草、地地菜、枸杞菜等，是一种带有清香苦味的佳蔬。每100克鲜品枸杞头含蛋白质3克，脂肪1克，碳水化合物8克，钙15 S毫克，磷67毫克，铁3 4毫克，胡萝卜素396毫克，维生素B1023毫克，维生素B2033毫克，维生素C3毫克，烟酸1 7毫克，以及甜菜碱... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效，而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间：2014-01-19 15:45:10

乳鸽枸杞汤

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