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韩式大酱汤

不得不承认,这几年,韩剧深深的影响着我们中华民族,韩流来袭了:韩版女装,韩式料理。哈哈,韩式料理更是影响着我们,但我对很多韩式料理都吃不习惯,但韩式泡菜和大酱汤特别让我喜欢,特别是韩式大酱汤,它低脂低卡,食材比较丰富,营养很均衡,再就是它操作方便,原料简单,很受人们的欢迎。这段时间俺也迷上了大酱汤,天冷,来上一大碗,连汤带菜的吃下去,非常舒服暖和,而且没有任何负担,不用担心长肉的事情哦。

其实,我也没有吃过特别正宗的韩式大酱汤,但品尝过几次已偏中式的韩式大酱汤,俺非常喜欢,很快就爱上了它,也可能是因为我特别喜欢吃菜的原因吧,各种蔬菜我都喜欢吃,这种大酱汤正好迎合了我的口味,而且汤汤水水的,哈哈,喜欢哦。

韩式大酱汤不用刻意的加什么菜,家里有什么都可以放进去,只要是自己喜欢吃的就行,有肉还是没有肉都很好吃。

韩式大酱汤

天冷吃,好过瘾哦----韩式大酱汤

原料:猪肉100克,豆腐一小块,金针菇,西葫芦,土豆,豆芽,大蒜,白菜,青椒,洋葱,大酱,韩式辣椒酱,淘米水。

韩式大酱汤的做法

1、将第二遍淘米水倒入锅中。

韩式大酱汤步骤1

2、西葫芦切片,豆腐用盐水泡过后切块。洋葱切丝,肉切片,青椒切圈,大蒜切碎。豆芽摘去根部洗干净,土豆去皮切片。金针菇切去根部洗净。

韩式大酱汤步骤2

韩式大酱汤步骤3

韩式大酱汤步骤4

3、锅中放少许油,油热后下肉滑炒,变色后,加入洋葱丝爆香,等洋葱丝变软后,将肉与洋葱盛出备用。

韩式大酱汤步骤5

4、将盛有淘米水的锅放火上,加入3小勺大酱。

韩式大酱汤步骤6

5、加入2小勺的韩式辣椒酱,用筷子搅拌溶化,开火煮。

韩式大酱汤步骤7

6、水烧开后放入豆芽和土豆片煮。

韩式大酱汤步骤8

7、再次开后放入白菜。

韩式大酱汤步骤9

8、加入豆腐和西葫芦。

韩式大酱汤步骤10

9、加入金针菇。

韩式大酱汤步骤11

10、将炒好的肉和洋葱加入锅中。

韩式大酱汤步骤12

11、加入青椒和蒜末。再次开后即可关火。

韩式大酱汤步骤13

特别提示

1、大酱汤中的料可以根据自己的喜欢添加,可入蘑菇、香菇或其他时令蔬菜,肉也可以是牛肉,即使没有肉也可以。

2、开始煮的时候就应该换成石锅了,但我家那个石锅太小了,就用普通的炒锅做了。

3、比较好煮的放最后放,易熟的菜在前面放。

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煲汤网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少,而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多,而黄鱼中含维生素D,两者合吃,可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症等多种骨病。

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间,从而增加吸收机会

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菜谱创建时间:2014-03-16 12:19:31

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