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上汤竹荪卷

上汤竹荪卷

操作时间:30分钟

原料:水发竹荪300克,鸡胸肉、油菜心、香菇各适量。

调料:精盐1小匙,味精1/2小匙,高汤适量。

上汤竹荪卷的做法

1、将鸡胸肉洗净,剁成肉蓉,再加入精盐、味精调拌均匀。

2、将竹荪洗涤整理干净,改刀切成长段;香菇去蒂后洗净,切成小块。

3、锅中加入适量清水烧沸,下入竹荪略焯,捞出沥水,再裹上鸡蓉,放入碗中,上火入笼蒸熟,关火后取出。

4、将油菜、香菇用沸水焯熟,再与蒸好的鸡蓉卷一起倒入高汤中煮沸,即可出锅装碗。

上汤竹荪卷

特点:鲜香爽滑

竹荪的营养价值

竹荪具有活血化淤、理气止痛、益气补脑、降血压、降血脂的功效。用于高血压、高脂血、高胆固醇、冠心病、动脉粥样硬化等症。... [更多]

关键字

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菜谱创建时间:2014-06-15 20:17:29

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