芭乐玉米粥
芭乐玉米粥
材料:芭乐100克,鲜玉米粒30克
调料:白糖35克
芭乐玉米粥的做法
1、芭乐去皮洗净,先切成条,再改切成块,泡入水中备用。
2、锅中加入约900毫升清水烧开。将洗净的鲜玉米粒倒入锅中。
3、盖上锅盖,转小火煮10分钟左右,使玉米粒完全熟透。
4、揭盖,将芭乐倒入锅中。
5、盖上锅盖,煮至沸腾。
6、在锅中倒入白糖,轻搅片刻。
7、煮至白糖完全溶化。
8、将煮好的甜粥盛出即可。
特别提示
挑选芭乐时,要选择外观翠绿完整的。
芭乐中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好的药效。常食芭乐可以美容养颜,芭乐可以补充人体所需的各种营养成分、改善人体消化系统、提高人体免疫力并治疗一些身体疾病等作用。