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猪蹄花生红枣汤

猪蹄花生红枣汤

操作时间:90分钟

原料:鲜猪蹄1个,带皮花生仁100克,大红枣80克。

调料:精盐1小匙,味精、料酒各适量。

猪蹄花生红枣汤的做法

1、将带皮花生仁放入清水中浸泡透;猪蹄刮去残毛,用清水洗净,剁成小块。

猪蹄花生红枣汤

2、将猪蹄放入清水锅中,上火烧沸,焯烫至透,捞出沥干;大红枣洗净。

3、猪蹄、花生仁、红枣连同泡花生仁的水一起放入锅中,再加入清水和精盐、味精、料酒。

4、置旺火上烧沸,转小火炖至猪蹄熟烂入味,即可出锅装碗。

此汤特色:软嫩浓香

花生的功效与作用

花生别名落花生、长生果、地豆、落花参、番豆、土露子、落地松、落地生、土豆、地果、南京豆、番果,为豆科植物落花生的种子。因为是在花落以后,花茎钻人泥土而结果,所以又称“落花生”,又由于营养价值高,它所提供给人体的热量,在同样情况下比牛奶高2倍... [更多]

煲汤网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效,若两种食物搭配食用,一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效

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菜谱创建时间:2014-07-01 10:28:25

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