山药山楂黄豆粥
山药山楂黄豆粥
材料：大米90克，山药30克，黄豆、山楂、豌豆各适量
调料：盐2克，味精1克
山药山楂黄豆粥的做法
1、山药洗净去皮切块；大米洗净；黄豆、豌豆洗净；山楂洗净切丝。
2、锅内注水，放入大米，用大火煮至米粒开花，放入山药、黄豆、山楂、豌豆。
3、改用小火，煮至粥成，调入盐、味精入味，即可食用。
特别提示：宜选用无霉点、味酸甜的山楂煮粥。
山楂不仅酸甜味美，能促进消化液的分泌，增进食欲，帮助消化，还有其他医疗保健方面的功效。中医认为，食用山楂果，能消积食、破瘀血、止泻痢、解毒化痰、散结消胀，治疗小儿疝气及女性产后血漏不尽。现代药理学研究... [更多]
煲汤网小提示
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香菜和黄豆能一起吃:增强免疫力，防病抗病，强身壮体，补虚、止肠血的功效
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菜谱创建时间：2014-07-05 20:48:01
