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人参枸杞炖鳗鱼

人参枸杞炖鳗鱼

操作时间:45分钟

原料:鳗鱼500克,参须、枸杞子各15克。

调料:黪葱段、姜片各15克,精盐1小匙,胡椒粉1/2小匙,植物油1大匙,猪骨汤750克。

人参枸杞炖鳗鱼的做法

1、将鳗鱼宰杀,用沸水轻烫一下以去除表面黏液,再去鳃、去内脏,洗净,切成长段。

2、把鳗鱼段放入沸水锅中焯透,捞出沥干;参须、枸杞子分别洗净。

人参枸杞炖鳗鱼

3、坐锅点火,加入植物油烧热,先下入葱段、姜片炒香,再添入猪骨汤,放入鳗鱼段、参须、枸杞子。

4、用大火烧沸,转小火炖约30分钟至汤色变白时,加入精盐、胡椒粉调好口味,即可装碗

此汤特色:鲜香嫩滑

鳗鱼营养价值

鳗鱼具有降血脂,抗动脉粥样化硬化,抑制血小板凝聚,降血压,防癌抗癌,明目,美容等作用,有“水中人参”之誉。适用于虚劳骨蒸、风湿痹痛、脚气、风疹、小儿疳积、妇女崩漏、肠风、痔漏、疮疡等。... [更多]

煲汤网小提示

虾和枸杞能一起吃:有补肾壮阳之效,而且对阳痿、遗精、早泄、尿频等症也有一定疗效。

葡萄和枸杞能一起吃:两者搭配食用是补血良品

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菜谱创建时间:2014-07-16 10:43:24

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