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香菇炖面筋

香菇炖面筋

材料:干冬菇100克,油面筋100克,油菜心5棵,猪肉罐头1听,酱油5克,盐5克,味精5克,香菜段、胡椒粉各适量。

香菇炖面筋的做法

1、将干冬菇用清水浸泡2小时,回软后,摘洗干净,剪去根,加五花肉、绍酒上屉蒸30分钟备用。油面筋用开水焯一下备用。

2、炒锅置旺火,下蒸过的猪肉、冬菇煸炒一下,再加鲜汤,下油面筋炖15分钟,用盐、味精、胡椒粉调味,放油菜心再炖5分钟,加香菜段,淋香油出勺即成。

香菇炖面筋

煲汤网特别提示:滋味醇厚,猪肉嫩烂,冬菇适口。发冬菇时一定要多投洗几次,去掉草腥味。

香菇营养价值

香菇的肉柔嫩,具有独特的鲜香和甜味儿。它不仅含有蛋白质、脂肪、糖和维生素B1、B2,还含有钠、钙、磷和麦角固醇(在人体内可转变为维生素D)等。香菇还含有30多种酶。... [更多]

煲汤网小提示

香菇和蘑菇能一起吃:滋补强壮、消食化痰、清神降压、滑润皮肤和抗癌作用

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

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菜谱创建时间:2014-08-03 14:44:38

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