手机美食城

首页 >煲汤>家常汤菜

美花瘦肉汤

美花瘦肉汤

材料:西兰花150克,猪瘦肉75克,豆腐50克,胡萝卜20克

调料:精盐5克,红干椒8克,葱、姜各2克

美花瘦肉汤的做法

1、将西兰花洗干净掰成小朵,猪瘦肉洗净切块,豆腐切块,胡萝卜洗净切块备用。

2、汤锅上火倒入油,将葱、姜、红干椒炝香,下入猪瘦肉煸炒,倒入水,调入盐,下入西兰花、豆腐、胡萝卜煲至成熟即可。

美花瘦肉汤

猪瘦肉营养价值

猪瘦肉营养分析:猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血... [更多]

煲汤网小提示

西兰花和洋菇能一起吃:两者同食可滋补元气,润肺、化痰,改善食欲不振等状况

西兰花和香菇能一起吃:两者同食是坏血病,胆固醇,高血压,肾炎,尿蛋白症,糖尿病患者的首选

关键字

瘦肉粥瘦肉做法西兰花汤瘦肉汤西兰花粥皮蛋瘦肉粥瘦肉做法西兰花皮蛋瘦肉粥瘦肉汤

菜谱创建时间:2014-08-14 11:15:18

—西兰花的做法—

—瘦肉的做法—

— 推荐美食 —

— 美食问答 —

— 美食小知识 —

— 您可能还喜欢 —

回到美食城首页