樱桃麦片大米粥
樱桃麦片大米粥
材料:樱桃适量,燕麦片60克,大米30克
调料:白糖12克
樱桃麦片大米粥的做法
1、燕麦片、大米泡发洗净;樱桃洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入燕麦片、大米,用大火煮至熟烂。
3、用小火放入樱桃煮至粥成,加入白糖调味即可食用。
营养功效:樱桃有调中、益脾胃的功效,同时它还能对脾虚腹泻、便秘等症有治疗作用;麦片含丰富的可溶性纤维,能促进消化。此粥是便秘者的极佳选择。
煲粥特别提示:樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。
樱桃麦片大米粥
材料:樱桃适量,燕麦片60克,大米30克
调料:白糖12克
樱桃麦片大米粥的做法
1、燕麦片、大米泡发洗净;樱桃洗净。
2、锅置火上,注入清水,放入燕麦片、大米,用大火煮至熟烂。
3、用小火放入樱桃煮至粥成,加入白糖调味即可食用。
营养功效:樱桃有调中、益脾胃的功效,同时它还能对脾虚腹泻、便秘等症有治疗作用;麦片含丰富的可溶性纤维,能促进消化。此粥是便秘者的极佳选择。
煲粥特别提示:樱桃性温热,患热性病及虚热咳嗽者要忌食。