山珍煲老鸡 山珍煲老鸡 材料:鸡500克,油菜、滑子菇、冬笋片、水发木耳、红枣、枸杞各适量 调料:盐、鸡精各3克 山珍煲老鸡的做法 1、油菜洗净,撕块;滑子菇洗净;水发木耳洗净,切片;红枣、枸杞均洗净;鸡治净。 2、油锅烧热,加鲜汤,下鸡煮开,再入油菜、滑子菇、冬笋片、木耳、红枣、枸杞同煮,调入盐、鸡精,起锅装碗即可。 油菜心营养价值 油菜心是油菜中最嫩的部分,可以说是油莱的精华。每100克油菜心中含有蛋白质1 4克、脂肪0 1克、糖2 2克、热量62 7千焦、钙4l毫克、磷40毫克、铁0 6毫克、胡萝卜素O 1毫克、维生素BiO 04毫克、维生素B20 03毫克、尼克... [更多]煲汤网小提示 蘑菇和油菜能一起吃:两者同食抗衰老,减少脂肪在体内的堆积及润肤的作用 油菜和豆腐能一起吃:清肺止咳、清热解毒关键字 油菜心油菜做法田葛菜油菜心油菜做法菜谱创建时间:2014-09-09 10:02:05 点击展开 ↓